Dein täglicher Gesundheitsbegleiter für nachhaltige Routinen
Umfassender Bluttest für Klarheit über deinen Körper
Tägliche Video-Impulse zu Bewegung, Ernährung und mehr Balance
Gesundheitsprogramm für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil
Ganzheitliche Gesundheit braucht mehr als gute Vorsätze und kurzfristige Fitnessziele. Denn nachhaltige Veränderung entsteht durch kleine, regelmäßige Schritte und die richtige Begleitung. Der Mavie Gesundheitsplan unterstützt dich dabei, gesunde Routinen aufzubauen, die sich gut anfühlen und bleiben.
Live-Einheiten und On-Demand Fitnesstrainings bringen Energie in deinen Alltag - flexibel und personalisierbar für deinen Gesundheitszustand.
15 Minuten als aktive Pause für zwischendurch: Ideal für Mobilisation und sanfte Bewegung.
45 Minuten für gezieltes Training: Von einfachen Übungen für den Wiedereinstieg, über Fitnesskurse für mentale Gesundheit, bis zu fortgeschrittenen Programmen für nachhaltigen Trainingseffekt und sichtbare Ergebnisse.
Kompakte Impulse in unseren Ernährungseinheiten machen gesunde Ernährung alltagstauglich – ohne Verzicht und komplizierte Pläne. Von zertifizierten Ernährungsberater:innen erhältst du Expert:innen-Tipps, die du direkt umsetzen kannst. Klar, verständlich und so, dass bewusste Entscheidungen leichter fallen.
Ein Neustart und ambitioniertes Training dürfen fordern, aber nicht überfordern. Gerade dann sind bewusste Pausen entscheidend. Gezielte Atemübungen, Entspannungseinheiten und Meditationen helfen dir, Stress abzubauen, den Körper zur Ruhe zu bringen und neue Energie zu sammeln. Für mehr Balance und Energie im Alltag.
Mavie Gesundheitsplan
Deine Gesundheit verdient mehr als sporadische Vorsätze. Vielleicht spürst du gerade, dass gute Vorsätze allein oft nicht reichen und fragst dich, wie du deine Gesundheitsziele langfristig und gesund umsetzen kannst. Der Mavie Gesundheitsplan holt dich genau dort ab, wo du gerade stehst: Mit klaren nächsten Schritten und einem umfassenden Bluttest, der zeigt, was dein Körper aktuell braucht.
Hol dir dein Kombi-Paket:
21 Tage kostenloser Gesundheitsplan
Zuhausetest um € 129 (spare 15% mit Code RESET15)
21 Tage kostenlose Testphase - für nachhaltige Routinen im neuen Jahr
Wir Menschen lieben Gewohnheiten und genau darin liegt das Potenzial nachhaltiger Veränderung. Kennst du schon die 21-90-Tage-Regel? - ein bewährtes Modell aus der Praxis für Gewohnheitsbildung. Nach 21 Tagen fühlen sich neue Routinen leichter an, nach 90 Tagen werden sie Teil deines Lebensstils. Ob es genau 21 Tage sind oder etwas länger: Neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht. Sie brauchen Zeit, Wiederholung und die richtige Begleitung. Genau hier setzt der Mavie Gesundheitsplan an.
Mit Fitnesstrainings, kurzen Live-Impulsen und dem Austausch mit unseren Expert:innen per Live-Chat unterstützt dich das Programm dabei, Bewegung, Ernährung und Entspannung fest in deinen Alltag zu integrieren.
Bestelle deinen umfassenden Gesundheitscheck bequem nach Hause, entnimm in wenigen Schritte deine Blutprobe und sende diese wieder an uns zurück. Innerhalb weniger Tage erhältst du deinen digitalen Gesundheitsbefund - einfach erklärt und mit persönlichen Empfehlungen von unseren Ärzt:innen.
Tägliche Videos begleiten dich im Mavie Portal mit kurzen Gesundheitsimpulsen, Fitnesstraining und Tipps von unseren Expert:innen. Abgestimmt auf die ärztlichen Empfehlungen aus deinem Bluttest und deine persönlichen Ziele kannst du deinen Gesundheitsplan dabei gezielt mit den unterschiedlichen Formaten personalisieren.
In den ersten Wochen legst du die Basis für neue Routinen. Anschließend sorgen monatliche Schwerpunkte im Programm für gezielte Unterstützung und Motivation, um deine neu etablierten Gewohnheiten langfristig zu festigen.
Den umfassenden Gesundheitscheck Zuhausetest mit ärztlichem Blutbefund und individuellen Empfehlungen. Mit RESET15 erhältst du von uns 15% auf deinen Bluttest.
Zugang zu deinem ganzheitlichen Gesundheitsplan mit 3 Live-Sessions pro Woche und täglichem On-Demand Fitnessprogramm. Wähle zwischen 7 von Mavie Expert:innen entwickelten Gesundheitsformaten.
Teste den Gesundheitsplan jetzt 21 Tage kostenlos. Anschließend kannst du ihn für € 3,99 pro Monat weiter nutzen.
