Leichte Rezepte für einen gesunden Darm
Wir haben dir gemeinsam mit myBioma ein paar leichte Rezepte zusammengestellt, die einen gesunden Darm und eine gesunde Darmflora fördern.
![Blog image](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F4fEMu4Fone5SRBf5EFMn41%2Fe9873b89929a66dbc9c90dd0324ca202%2FUnknown-1.jpeg&w=640&q=75)
5 Minuten Lesezeit
Großes Blutbild: Was bedeutet das?
Großes Blutbild, großer Überblick! Erfahre mehr über die Bedeutung dieses umfassenden Bluttests für deine Gesundheit.
![Unsplash ©Kateryna Hliznitsova](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F35ijy2AOtyIsa6Jw1oYbAn%2Fc59b1120cdcf53c39fadc4b77aeb012c%2Fkateryna-hliznitsova-ZUsRUhaUpH4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was bedeutet Hämatokrit? Ein Maß für die Blutzusammensetzung
Hämatokrit im Fokus: Die Bedeutung dieses Parameters für die Blutzusammensetzung und seine Rolle für die Gesundheit verstehen.
![Unsplash ©Alexander Mils](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F2vefoEjpYXoBYc7ay3UyUP%2F50410f948615b63bd5f1bc5727a2ecb6%2Falexander-mils-xmWHvdNK9i4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist L-Thyroxin und wie wirkt es auf die Schilddrüse?
Ein Blick auf L-Thyroxin: Erfahre mehr über das Schlüsselhormon der Schilddrüse und seine Bedeutung für die Gesundheit.
![Unsplash ©Getty Images](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F76fyy0IP4mquWJ01m2TRww%2F35f98a7ebb85bc4f42fc8cdd6d1d479a%2Fgetty-images-t16p92ckoGA-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was sind Erythrozyten? Die roten Blutkörperchen im Fokus
Erythrozyten: Lerne die Rolle der roten Blutkörperchen kennen und erfahre, wie du ihre Gesundheit fördern kannst
![Unsplash ©Nigel Msipa](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F3XxegbfjHVTBGIUYNqbMEd%2F1205b933014ed0134609e050bf4e2ef5%2Fnigel-msipa-0w5qb6RPtGk-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was sind gute Leberwerte?
Gute Leberwerte, gute Gesundheit! Finde heraus, welche Werte auf eine gesunde Leber hinweisen und erhalte Tipps, wie du sie unterstützen kannst.
![Unsplash ©Lia Bekyan](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F1NabSfZSSkOLzWKmxmvE0t%2F7f5f05fd857a8616b58deff68b8f7478%2Flia-bekyan-uBjrPvd3jdw-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Was ist Albumin? Der vielseitige Eiweißstoff im Fokus
Ein Blick auf Albumin: Erfahre mehr über das vielseitige Protein im Blut und seine Rolle für die Gesundheit.
![Unsplash ©Olivie Strauss](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F3aiUy3tqJ0QG909Jf8eAJW%2F8d57a240170d121a7d0fcbc5309fd529%2Folivie-strauss-YLS3MjT0vPo-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Was mache ich bei einem Magnesiummangel? Tipps für eine ausgewogene Versorgung
Magnesiummangel? Kein Problem! Entdecke praktische Tipps für eine ausgewogene Versorgung und stärke deine Gesundheit.
![Unsplash ©Getty Images](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F4JR5xmlS2ITNxxKGon98P6%2F90e081015a9957a907e7c1137823c1f7%2Fgetty-images-WkaL05yy6zw-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Was ist Transferrin? Der Transporter unseres lebenswichtigen Eisens
Erfahre, warum Transferrin im Blutbild gemessen wird und welche Bedeutung es für deine Gesundheit hat.
![Unsplash ©Getty Images](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F6xklSSY1vu5TWNaK6vyByn%2Fb6f1ef5430642a7e911db702cd59018f%2Fgetty-images-dGjDZFNNMao-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Was ist Kreatinin? Ein Blick auf einen wichtigen Nierenmarker im Blut
Ein Blick auf Kreatinin: Erfahre mehr über den Nierenmarker im Blut und seine Bedeutung für deine Gesundheit.
![Unsplash ©Jonny Kennaugh](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F6Afwlr2VRxhHRPn0pKt5cQ%2Fbba590da7b3c40354ba7ff097cdb6f08%2Fjonny-kennaugh-nPOtzvGLYW0-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was bedeutet der Entzündungswert im Blut?
Verstehe die Bedeutung des Entzündungswerts im Blutbild und entdecke, wie du präventiv für deine Gesundheit handeln kannst.
![© Unsplash, Towfiqu barbhuiya](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5O6KT0lAa2TfD4YRzEBo0z%2F060f1c7a46a6bae1d079d55a6959f4b5%2Ftowfiqu-barbhuiya-C-zwLtPSErc-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Eisenmangel: Was hilft schnell? Tipps für eine gute Eisenversorgung
Eisenmangel: Was hilft schnell? Hier erfährst du, wie du dich schnell und effektiv mit Eisen versorgen und neue Energie tanken kannst.
![Unsplash ©Olivie Strauss](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F2Vn7Y9yrUGHbziS8uTjrzd%2F7846ed2dad652df3ba37b7a9655ef3d9%2Folivie-strauss-Vbu2qY6sbgs-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Sind meine Monozyten erhöht? Die Wächter deines Immunsystems im Fokus
Ein Blick auf erhöhte Monozyten im Blutbild: Erfahren Sie mehr über die Wächter des Immunsystems und mögliche Ursachen.
![Unsplash ©Maria Kozyr](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F72KfjZ6U3rB0qAcKoHuDxk%2Fa0cd49940b18c45553e64fa8a83a13a1%2Fmaria-kozyr-KQBX7YTcGuc-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Sind meine Erythrozyten zu hoch? Ein Blick auf die roten Blutkörperchen
Finde heraus, was es bedeutet, wenn deine Erythrozyten zu hoch sind, und erhalte Einblicke in die Bedeutung dieser roten Blutkörperchen für deine Gesundheit.
![Unsplash ©Osarugue Igbinoba](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5FiEk3I8Nkrem5j9Viocvi%2Fbccfd5b3b8ea9d6d10e2d13b090a2f81%2Fosarugue-igbinoba-3M_9320FzMI-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist Blutzucker? Ein Blick auf das süße Gleichgewicht im Körper
Tauche ein in die Welt des Blutzuckers und erfahre, wie du ihn für deine Gesundheit optimal regulieren kannst.
![Unsplash @Joanna Kosinska](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F3bESHK4tkk7X0ZH1BOQzsn%2F51117b271a895acac83e94e5dd21601e%2Fjoanna-kosinska--ayOfwsd9mY-unsplash.jpg&w=640&q=75)
3 Minuten Lesezeit
Was mache ich gegen Wasser in den Beinen? Tipps für eine gesunde Entwässerung
Erfahre, warum Wasser in den Beinen entsteht, und entdecke praktische Tipps für eine effektive und gesunde Entwässerung.
![Unsplash ©Getty Ima](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F2eXEJUz12tTqgHTGHfwjRz%2Ff88e879d54296fe35fb375c76b22af92%2Fgetty-images--RWc92X9B1Y-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Ist Kefir gesund? Der probiotische Kick für deine Darmgesundheit
Entdecke, warum Kefir nicht nur ein erfrischendes Getränk ist, sondern auch die Darmgesundheit auf natürliche Weise fördern kann.
![Unsplash ©Monika Grabkowska](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F68rV6BGYnVtDWYwURqro0M%2F4325aab45ccdfc3bf57e5807e5a5b754%2Fmonika-grabkowska-WLv30T2gVd0-unsplash.jpg&w=640&q=75)
3 Minuten Lesezeit
Wie verändert Sport mein Blutbild? Die faszinierende Wirkung von Bewegung
Entdecke, wie Sport nicht nur deine Muskeln formt, sondern auch einen faszinierenden Einfluss auf dein Blutbild hat.
![Unsplash @Frank Flores](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F31FU95uj2sLATRuVd3dNuO%2Fef18804f9b100f6c4092dbde7505309b%2Ffrank-flores-8x8psDrLev4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
3 Minuten Lesezeit
Warum Vorsorge und Prävention für Frauen besonders wichtig ist
Frauengesundheit im Blick: Warum Vorsorge entscheidend ist, welche Krankheiten häufig sind und wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können.
![Unsplash ©Adam Winger](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F1F7VvpgzZ58vjHLqvqAu4a%2Fe8a4d0ef1f4e53d7da3ee67f8211b17a%2Fadam-winger-Xt4g9VbMljE-unsplash.jpg&w=640&q=75)
3 Minuten Lesezeit
Tag der gesunden Ernährung und dein Darm-Mikrobiom: Eine Reise zur inneren Balance
Entdecke am Tag der gesunden Ernährung die Verbindung zwischen bewusstem Essen und einem ausgewogenen Darm-Mikrobiom. Tipps für eine gesunde Ernährung, um dein Wohlbefinden von innen zu fördern.
![Unsplash ©Dan Gold](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F7J2J5ICg7TiRIIVN4xQ5rC%2Faddadcbf2925241ed4f1fc9af28d8ae4%2Fdan-gold-4_jhDO54BYg-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Sind meine Leukozyten erhöht?
Erfahre, was erhöhte Leukozyten bedeuten können und warum eine schnelle Reaktion wichtig ist. Typische Symptome und Ursachen im Überblick.
![Unsplash ©Getty Images](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F1yEMrhEuW98Y0hmptSHoNR%2F68b593cee1827e4e5e39fb7f181ee0d2%2Fgetty-images-9xbh_CstCiI-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Wie lange dauert es bis ein Vitamin-Mangel behoben ist?
Erfahre, wie lange es dauert, bis ein Vitaminmangel behoben ist. Tipps zur effektiven Mangelbehebung für langfristige Gesundheit.
![Unsplash ©Maria Kozyr](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F72KfjZ6U3rB0qAcKoHuDxk%2Fa0cd49940b18c45553e64fa8a83a13a1%2Fmaria-kozyr-KQBX7YTcGuc-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist der Hb-Wert?
Erfahre, warum der Hb-Wert entscheidend für deine Gesundheit ist. Symptome, Ursachen von Veränderungen und Maßnahmen für ein vitales Leben.
![Unsplash ©FLyD](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5k50YiF0a4yIu4J13tS73E%2F1a495759896cdc437302666e717c450a%2Fflyd-A-YSY1RFnyU-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was sind neutrophile Granulozyten?
Lerne mehr über die Rolle der neutrophilen Granulozyten im Immunsystem, warum ihre Überprüfung wichtig ist und wie Veränderungen auf Gesundheitsrisiken hinweisen können.
![Unsplash ©Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F1LTq1haT9ScBSgaUil62RY%2F7a9349ff067fed4d34c4716dd97f1b04%2Fgetty-images-C-IJvOekDA4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Gesundheitliche Auswirkungen der Fastenzeit
Entdecke gesundheitliche Vorteile der Fastenzeit: Reinigung, Gewichtsmanagement, mentale Klarheit. Tipps für ein gesundes Fasten.
![Unsplash ©Polygon Cafe](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5NhRMzQzNpGM9hcBLU7YKK%2Fbf0735cc8c5b1d3bc3e14ed6fbd88766%2Fbibhash-polygon-cafe-banerjee-tYv9_BkiGwk-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Gibt es einen Schilddrüsenunterfunktion-Test?
Erfahre hier mehr über einen Schilddrüsenunterfunktion-Test. Wichtige Einblicke in Symptome und die Bedeutung einer rechtzeitiger Diagnose.
![Unsplash ©Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F3yShg01iYV1FNfi7F0oG5L%2F83eee1ce87963a768c6251442f612127%2Fgetty-images-FWw8aavmCOY-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was tun wenn meine Lymphozyten niedrig sind?
Erfahre, was niedrige Lymphozyten bedeuten. Ursachen, Symptome und wichtige Maßnahmen für ein starkes Immunsystem.
![Unsplash @Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F2lc7kssqRcKVrfH3GPMy75%2F10d1eeb41a95a9a44853ed24e71568db%2Fgetty-images-Raajal3PpWw-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Thrombozyten erhöht - was nun?
Lerne mehr über die Bedeutung einer Erhöhung deiner Thrombozyten erhöht sind, und erhalte wertvolle Einblicke, wie du darauf reagieren kannst.
![Unsplash ©Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F6DbUXNYUweQGzvGixzkana%2Fdf5b6684ac70e2c4010b4e9b385f23a6%2Fgetty-images-RT7C5KCIzk4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was sagt mein Thrombozyten Wert aus?
Erfahre, warum der Thrombozytenwert so wichtig ist, welche Funktion Thrombozyten im Körper haben und wie du Veränderungen frühzeitig erkennen und angehen kannst.
![Unsplash ©Ave Calvar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F4AIrU6Asyg1VB7qk7Vkivx%2F0ccae06aa26c4fdf8e0641840348c079%2Fave-calvar-g1v88jzMhE0-unsplash.jpg&w=640&q=75)
3 Minuten Lesezeit
Was bedeutet der Ferritin Wert?
Lerne mehr warum der Ferritinwert so wichtig ist, welche Auswirkungen ein Ungleichgewicht haben kann und wie du ihn auf gesunde Weise regulieren kannst.
![Unsplash ©Doğukan Şahin](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F31jtTZnGfnJxFD0B28Fatf%2F4cfc9d67b398580b6ef02cb8a912b9f2%2Fdogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Wie bemerke ich einen Testosteronmangel?
In diesem Blogpost erfährst du wie du die Symptome eines möglichen Testosteronmangel erkennen kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um deine Hormongesundheit zu fördern.
![Unsplash ©Adrian Swancar](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F3n4TS0pjfGLjM1RMy6Lqck%2Faee91b09eda923d112712aa5945ff834%2Fadrian-swancar-roCfgvkBLVY-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist DHEA?
Erfahre, was es mit dem Hormon DHEA auf sich hat, welche Funktionen es im Körper erfüllt und wie ein möglicher Mangel sich auf deine Gesundheit auswirken könnte.
![Unsplash ©Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5wcvF3BDq0Felq3hTcqCqY%2Ffdad460119d447065c03ced667908edd%2Fgetty-images-mcewE_xqpz8-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was sind Monozyten?
Entdecke die Rolle der Monozyten im Immunsystem, ihre Bedeutung im Bluttest und wie eine gesunde Lebensweise ihre Funktion unterstützt. Stärke dein Immunsystem mit Wissen über diese vitalen Blutzellen.
![Unsplash ©Getty](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F7ASaXRRcm09auEGof5svtw%2F7c4d1174efa4ee0da97131157d615f1e%2Fgetty-images-C-IJvOekDA4-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Habe ich einen Omega 3 Mangel?
Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Nährstoffe. Lass uns genauer betrachten, was es mit diesen Fettsäuren auf sich hat, welche Rolle sie im Körper spielen und wie du feststellen kannst, ob ein Omega-3-Mangel vorliegt.
![Unsplash ©Louis Hansel](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F7HGfn8T1733GrT5nfcz9uf%2Fc10b564ca31cbb6b00683f7323f54a67%2Flouis-hansel-phEaeqe555M-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist Bilirubin?
Erfahre, welche Bedeutung Bilirubin in deinem Körper hat, wie es produziert wird und welche Bedeutung erhöhte oder niedrige Bilirubinwerte haben können.
![Unsplash ©Becca Tapert](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F6cZkwszLd8PXi924CZMvvx%2F9c39a0b156b61d02fc05e6bb2f61ffc0%2Fbecca-tapert-RjmGzTg4_mw-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was ist ein MCH-Wert?
Was bedeutet der MCH-Wert im Blutbild? Erfahre, warum dieser Laborwert wichtig ist, welche Abweichungen darauf hinweisen können und wie du bei auffälligen MCH-Werten handeln solltest.
![Unsplash ©barbhuiya](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F7ge9zL1R9viGeMLUVFUWkN%2F3e7082b76b7fefe10d401736df1a4780%2Ftowfiqu-barbhuiya-QsBfOwMoPNY-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Was macht Vitamin B5?
Erfahre, warum Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure, ein Schlüsselnährstoff für unseren Körper ist. Welche Funktionen erfüllt es und wie können wir sicherstellen, dass wir genug davon bekommen?
![Blog image](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F4qgCtoVVSedtsNbrQzA9E8%2F6688ef21995efe294547073d59e64aae%2Fhans-reniers-lQGJCMY5qcM-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Eisenmangel: Selbsttest als Hilfsmittel
Erfahre mehr über die Relevanz eines Eisenmangel Selbsttests, erkunde häufige Symptome und erhalte Ernährungstipps, um deine Eisengesundheit zu fördern.
![Eisenmangel: Selbsttest](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F9ni3gqBkbAKkGBh0AkNqn%2F8a19f362827b814338ac4ef768e61729%2Fchristian-erfurt-sxQz2VfoFBE-unsplash.jpg&w=640&q=75)
Eine Minute Lesezeit
Was ist der MPV-Wert?
Tauche ein in die Welt der Blutuntersuchungen und erfahre, warum der MPV-Wert ein wichtiger Indikator für deine Gesundheit ist.
![Blog image](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F4Qjk6eTSGHOdKKmk6cAgjn%2F2714591832991f01422153ad0e7939e0%2Fhans-reniers-lQGJCMY5qcM-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit
Wie kann ich meine Triglyceride senken?
Entdecke praktische Tipps und Änderungen im Lebensstil, wie du deine Triglyceride senken kannst und die Gesundheit deines Herzens zu fördern.
![Wie kann ich meine Triglyceride senken? ©Clay Banks, Unsplash](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.ctfassets.net%2Frzvkazfud3xm%2F5ZOW6LGHCmUUw7K8JDZQL2%2F087254bd4a0edc602057f36f600f7125%2Fclay-banks-fExAUZlcXPo-unsplash.jpg&w=640&q=75)
2 Minuten Lesezeit